こんばんは。
合宿が無事終了しました。更新をしようと思っていたのですが、あまりの疲れようで更新する気力が残っていませんでした・・・
すみません。
今夏の合宿では、体力トレーニング、下半身強化を目的にしていましたので、かなり走りこみました。
昨年も走ったのですが、量では今回のほうが多かったと思います。
「基本は走ること」というように、スポーツでは走ることが基本です!
下半身強化という目的を、理解しているかしていないかでは、取り組む姿勢が違い、効果も違いが出てきます。
この合宿では、とてもいいトレーニングができたと思っています!
全員が大きな怪我なく乗り越えたということも、チームにとって大きな意味がある。
そして、V・プレミアリーグまで、今日でちょうど100日です。
ボーっとしていれば、あっという間に来てしまいますが、これからさらに濃密な練習に耐え抜く土台はできました。
これからに乞うご期待!!
では!!!!!